Anne Ermens, Profiel Kleur, 2022
Anne Ermens werkt met jouw stem (o.a. zangles en workshops) en met haar stem (o.a. voice-over-werk en optredens) . Daarnaast laat ze van zich horen in haar blogs, waar ze niet alleen schrijft over ondernemen, muziek en stem, maar over alles wat haar bezig houdt.
5 gratis dingen die je kan doen voor mijn verjaardag, Cellulitus

5 gratis dingen die je kan doen voor mijn verjaardag

Anne Ermens werkt met jouw stem (o.a. zangles en workshops) en met haar stem (o.a. voice-over-werk en optredens) . Daarnaast laat ze van zich horen in haar blogs, waar ze niet alleen schrijft over ondernemen, muziek en stem, maar over alles wat haar bezig houdt.

Het is een beetje een rommelig blogje geworden: ik had niet de mogelijkheid om er – net zoals in bijvoorbeeld een weekoverzicht – 3,5 uur aan te besteden en het nog een paar keer door te lezen. Maar wilde ‘m toch graag plaatsen. 😊

7 augustus, 22.32

Ik ben bijna jarig! Nog een uur en 28 minuten en dan is het zover! Vanochtend bedacht ik ineens een plannetje, een filmpje voor op social media, met daarin de vraag of mensen bepaalde dingen voor me zouden willen doen. Als cadeautje, zeg maar.

Maar. Ik weet niet:

A. Of ik morgen uberhaupt zin heb om een filmpje op te nemen, want ik ben daar gewoon niet altijd voor in de ‘goede vibe’. En zeker op mijn verjaardag, in mijn vakantie, ga ik niet iets met tegenzin doen, puur en alleen omdat ik het mezelf verplicht heb.

B. Of ik de mogelijkheid heb om een filmpje op te nemen. Want hoewel ik zelf niks geregeld heb (vanwege corona/klein appartement/weersverwachting van 6000 graden Celsius), vertoont mijn vriend afgelopen dagen nogal geheimzinnig gedrag.

En dus. Doe ik het lekker zo. Komen ze. De 5 gratis dingen die je kan doen voor mijn verjaardag:

1. Trek je korte broek aan

Mijn vriend appte me vandaag deze foto.

5 gratis dingen die je kan doen voor mijn verjaardag, Cellulitus
Dit ben ik, in het Eye Film museum.

Mijn blik werd meteen naar mijn benen getrokken. Die witte benen met blauwe plekken, waarop ook nog eens duidelijk wat putjes zichtbaar waren. Shit, dacht ik, deze foto kan dus niet op mijn blog. En shit, mijn vriend ziet dus dat ik putjes in mijn benen heb. Wat vreselijk onaantrekkelijk.

Dat is typisch, want nog geen uur daarvoor deelde ik op Instagram dat iedereen lekker aan moest trekken wat-ie wilde. Dat 80% van de vrouwen cellulitis heeft.

Tja. Eerder dacht ik nog dat #bodypositivity een beetje overdreven was. Dat het wel meeviel, de invloed van de media. Maar dat is niet zo. Ook ik, met mijn maatschappelijk geaccepteerde voorkomen, volgroeide volwassen brein en maatje 38, heb er last van. Vrijwel elke dag.

Onzeker zijn over je lijf, je looks constant vergelijken… Dat hoort erbij, dacht ik eerder. Maar ik heb er eigenlijk geen zin meer in, in dat dat erbij hoort.

Want weet je wát erbij hoort? Cellulitis. Dus alsjeblieft, zoom lekker in op mijn putjes en wen er maar aan. Accepteer dat ze bij je lichaam horen en trek lekker die korte broek aan als je daar zin in hebt.

2. Doe dat mondkapje op

Of je nou denkt dat het hele corona allemaal verzonnen is. Dat het door 5g komt. Of door Bill Gates. Dat het door de magnetron komt. Doe dat mondkapje op en hou het op als je ergens bent waar het van je gevraagd wordt.

En ja, dat is muf. Het is warm en benauwd en voelt vies. Maar doe het gewoon. Jouw comfort is niet belangrijker dan andermans gezondheid.

3. ‘Kill them with kindness’

Sinds #blacklivesmatter heb ik een vreemde nieuwe hobby. Als ik gemene berichten zie op social media, reageer ik er zo liefdevol mogelijk op*. Ik vraag rustig waarom mensen zo bang zijn voor verandering en zeg dat ze gerust een berichtje mogen sturen als ze willen bellen over waarom ik inmiddels wél afscheid wil nemen van Zwarte Piet. Bij een bericht over het slanke lichaam van Sylvie Meis (“Die domme kut heeft niks beters te doen dan de hele dag te sporten. Ze zou eens een dag in de zorg moeten werken, stom wijf!”) tikte ik een liefdevolle preek waarin ik benoem dat vrouwen aanspreken met ‘domme kut’ de wereld waarschijnlijk niet mooier maakt, ik de persoon in kwestie bedankte voor zijn werk in de zorg en hem een fijne dag toewenste.

Ik weet dat ik lezers en volgers heb die nu met hun ogen rollen. Omdat ze vinden dat ‘mensen toch niet veranderen’ en ‘het verspilde moeite is’.

Quote Martin Luther

Maar ik ben (nog) niet zo(ver). Je mag dat naïef noemen, ik vind dat hoopvol. En als je de mogelijkheid hebt, vind ik het te gek als je mee doet. Met een klein berichtje (“Gaby heeft het niet zo handig aangepakt, maar haar een ‘smerige del’ noemen, vind ik nogal heftig.”) of wat uitgebreider (“Goh, wat verdrietig dat je denkt dat Rutte het op je gemunt heeft. Ik denk eigenlijk dat hij uit alle macht het beste probeert te doen voor het hele land, maar het kan niet anders dan dat sommige beslissingen oneerlijk voelen. Veel sterkte gewenst!”)

*Ik ben me ervan bewust dat het een privilege is, dat ik eigenlijk nooit degene ben die wordt aangevallen. Dat maakt het waarschijnlijk stukken makkelijker er op liefdevolle wijze mee om te gaan.

4. Vraag jezelf af: wat is het liefste wat ik vandaag voor mezelf kan doen?

Niet wat je voor mij, Anne, kan doen dus. Maar wat je voor jou, voor jezelf kan doen!

Als ik in 32 jaar iets heb geleerd, is het wel dat het ontzettend belangrijk, nuttig, fijn en productief is om voor jezelf te zorgen.

Quote, Emily Maroutian

Dus. Doe wat liefs voor jou want een betere wereld begint bij jezelf. Pleeg het telefoontje waar je al drie dagen buikpijn van hebt, zodat je ervan af bent. Gebruik die chique douchegel voor speciale gelegenheden en maak vandaag een speciale gelegenheid. Eet een ijsje als je daar naar snakt, maar als je voelt dat je lichaam gevoed moet worden, neem dan de tijd om een lekkere salade te maken.

Selfcare, Maart 2019
Geen idee van wie deze quote is, heb ‘m ooit gescreenshot. Ik vind het in ieder geval een hele belangrijke en goede boodschap!

5. Maak een beetje reclame voor me 😉

Ha! Je dacht toch zeker niet dat ik alleen maar wereldverbeterende dingen zou noemen? Ik gun mezelf ook wat natuurlijk! En dus wil ik je vragen: als je mijn blogs leest en/of enthousiast bent over mij en mijn werk, deel dan een keer iets van me!

  • Like, deel, tag of reageer (op) mijn blogs als je ze voorbij ziet komen op social media! Daardoor begrijpt het platform dat je het daadwerkelijk interessant vindt en is de kans groter dat andere mensen mijn blogs ook voorbij zien komen. (Hoeft niet per se deze blog te zijn natuurlijk, kan ook een ouwe zijn, zoals die over de vreemde man, of een toekomstige blog.)
  • Deel mijn online zangworkshop op social media, hier vind je het Instagrambericht en hier het Facebookbericht.
  • Geen social media? In je netwerk delen dat je een leuke blog hebt gelezen of een toffe zangeres kent voor de bruiloft van je collega, kan ook! Mail ze, whatsapp ze, of noem mijn naam op de buurtbarbecue!

Je hebt geen idee hoe erg je me hiermee helpt. Zonder jullie hulp tot nu toe was het me waarschijnlijk niet gelukt om te groeien naar de inmiddels 3000 unieke lezers per maand op mijn blog en de meer dan 1100 volgers op social media. Dat vind ik super en het smaakt naar meer! Niet alleen omdat het mijn bedrijf doet groeien – ik ben bijna zover dat ik een wachtlijst voor de zanglessen heb – maar ook omdat ik het geweldig vind meer mensen te bereiken met de stukken die ik schrijf.

Want heel eerlijk? Nu ik 32 jaar op de aardbol rondloop, vind ik inmiddels dat ik best wel wat moois te vertellen heb!

Bedankt voor alle jullie hulp, liefde en felicitaties tot nu toe, dat er nog maar vele jaren mogen volgen!

Liefs,

Anne

Disclaimer: ik maak soms gebruik van affiliate links. Wanneer je op zo’n link klikt en iets bestelt krijg ik een beetje commissie, zonder dat jij er extra voor betaalt natuurlijk. Daarnaast ga ik sporadisch ook samenwerkingen aan. Soms staat daar een vergoeding tegenover en soms is het ook op vrijwillige basis. In alle gevallen geldt (haha ‘geldt’): geld is leuk, maar integriteit is leuker en je kan er dus altijd op rekenen dat ik 100% eerlijk ben. 

Zin in meer Anne in je leven?!

Omdat je bijvoorbeeld (beter) wil leren zingen, een toffe workshop wil boeken of iemand nodig hebt die een voice-over voor je inspreekt? Bekijk dan mijn complete website!

Liever eerst weten wat andere mensen over me zeggen? Hier vind je meer dan 100 reviews!

Op de hoogte blijven van mijn blogs, handige tips, exclusieve content en de laatste nieuwtjes? Kan gewoon! Meld je hier aan voor m’n nieuwsbrief!

Bloggen, laptop, Anne Ermens
Meer Anne in je leven?
Meer Anne in je leven?

Omdat je bijvoorbeeld (beter) wil leren zingen, een toffe workshop wil boeken, iemand nodig hebt die een voice-over voor je inspreekt of zingt op je bruiloft? Bekijk dan mijn website!

Liever eerst weten wat andere mensen over me zeggen? Hier vind je zo'n 100 reviews!

Op de hoogte blijven van mijn blogs, handige tips, exclusieve content en de laatste nieuwtjes? Kan gewoon! Meld je hier aan voor m'n nieuwsbrief!

Reacties

Als je voor het eerst een reactie achterlaat, moet ik die handmatig goedkeuren. Geen zorgen dus, wanneer het lijkt alsof je reactie niet geplaatst wordt!

Abonneer
Laat het weten als er
guest
7 Reacties
Oudste
Nieuwste
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties
Audrey
8 augustus 2020 12:00

Gefeliciteerd, Anne! Mijn korte broek is aan, het mondkapje weliswaar niet op, maar de momenten dat ik vandaag buiten kom zijn alleen heel vroeg en heel laat in het bos 😉

Enne: punt 4 was nog niet klaar?

Joke
Joke
8 augustus 2020 21:13

Gefeliciteerd en wat fijn dat jou verjaardag zo geweldig is. Dat is genieten.
Korte broek is het vandaag niet geworden maar wel een luchtige korte jurk.
Wat is de eerste spreuk mooi en waar.
Nog veel fijne verjaardagen toegewenst.

Lenneke
9 augustus 2020 11:04

Oeps, ik ben te laat, maar alsnog van harte gefeliciteerd, leuk mens! Dat je maar een prachtig levensjaar mag hebben. ♥️

Hugo
Hugo
10 augustus 2020 10:41

Fijne … eeuh … “paar dagen na je verjaardag”, Anne!
En bedankt voor alle wijze woorden.

Ik ben blij te lezen dat het goed gaat met je zanglessen na je verhuizing. En dat jij je goed voelt en er aan werkt om dat zo te houden en je zelfs beter te voelen.

Laatst bewerkt op 2 jaren geleden door Hugo

Afgelopen tijd schreef ik:

7
0
Ga naar reacties!x