Bubbelbuisje & Bubbelen voor Beter Stemgebruik
Verbeter en herstel je stem in een paar minuten per dag. Zonder gedoe.
Sneller herstellen na een presentatie, weekend stappen of optreden?
Klaar met commentaar omdat je altijd klinkt alsof je ziek bent?
Ontspannen spreken (en zingen) zónder urenlange oefeningen?
Door een rietje blazen voor stemherstel en een gezondere sound...
Je hebt het de afgelopen jaren vast op tv gezien: zangers en sprekers die door een buisje of rietje ademen, of bellen blazen door een siliconen slang.
Door een paar minuten per dag op de juiste manier te werken met zo’n bubbelbuisje kan je je stem beter, gezonder en efficiënter gebruiken.
Dat is ideaal als je keelpijn hebt door overbelasting of een onhandige stemtechniek, maar óók ideaal als je geen keelpijn hebt en je gewoon je stemtechniek wil onderhouden en verbeteren.
Mensen merken al verschil na 5 minuten bubbelen per dag!
- Ze kunnen makkelijker en met meer ontspanning spreken
- De gellaag op hun stemplooien herstelt sneller waardoor hun stem minder hees en schor klinkt.
- Zangers merken dat het zingen van hoge noten makkelijker wordt.
- Na een avond stappen (of 4 dagen carnavallen), een presentatie of optreden, is hun stem sneller hersteld.
Ook ik ben kei-enthousiast: bubbelen is goedkoop, simpel en het werkt voor iedereen die zijn stem veel gebruikt. Niet alleen voor zangers dus, maar ook voor sprekers, docenten, sportinstructeurs, telefonische klantenservice medewerkers en ga zo maar door…
Als je het Bubbelbuisje & de training bestelt, krijg je:
- Een siliconen bubbelbuisje, gratis naar je toegestuurd, binnen 3 werkdagen
- 6 maanden toegang tot de online training, die je binnen 45 minuten bekeken hebt
- Uitgebreide uitleg over bubbelen voor beter spreken en stemgebruik
- Tips voor zangers die hoger, makkelijker en meer ontspannen willen zingen
- Duidelijke instructies in Jip-en-Janneke-taal, zodat je het meteen kan toepassen
Wie geeft die online training?
Ik, Anne Ermens! Ik studeerde af aan het Conservatorium, laat me regelmatig bijscholen in verschillende stemmethodes en werk inmiddels al zo’n 20 jaar met stem onder andere als zangdocent, sprekerscoach en Voice-over.
Inmiddels hielp ik meer dan 3000 mensen om (beter) te leren zingen en spreken. ‘Bubbelen’ is een tool die ik daarbij regelmatig inzet. Niet alleen voor de mensen met wie ik werk trouwens, maar juist ook voor het herstellen, onderhouden en verbeteren van mijn eigen stem!
Kijk, meer dan 95 hebben hun stemgebruik al verbeterd door het bubbelen:
(Klik om in te zoomen.)
Veelgestelde vragen over het Bubbelbuisje en de online training...
Wat gebeurt er als ik bestel?
Als je dit bij me bestelt, krijg je direct toegang tot de online training en stuur ik binnen 3 werkdagen een bubbelbuisje voor je op de post!
Je kan de online training makkelijk volgen, er is geen aparte app nodig. Je logt gewoon in op mijn website, via je computer, tablet of mobiel.
Je hebt 6 maanden toegang, ruim de tijd om te kijken dus. Het bubbelbuisje is natuurlijk voor jou, die kan je voor altijd gebruiken.
Is dit nou gericht op mensen die zingen of mensen die spreken?
Goeie vraag, het is geschikt voor allebei, omdat zowel zangers als sprekers hun stem intensief gebruiken.
Met ‘sprekers’ bedoel ik overigens niet alleen mensen die TED-talks houden, maar ook docenten met keelpijn na een dag lesgeven, psychologen die voor hun pauze al hees zijn, enzovoorts.
Op diezelfde manier bedoel ik met ‘zangers’ niet alleen mensen die professioneel zingen, maar ook mensen die schor thuis komen na een repetitie met hun amateur koor.
De training bestaat uit een algemeen deel, daarna mag je zelf kiezen of je de extra tips voor sprekers of zangers bekijkt, of allebei. (Ik had er twee cursussen van kunnen maken, maar dat leek me gedoe.)
Hoelang moet je bubbelen voor je stem?
Korter dan je denkt! Acute effecten zijn meetbaar na 3 tot 7 minuten. In de training leg ik je er meer over uit, het is namelijk ook juist belangrijk dat je niet te lang bubbelt: dat heeft nadelige gevolgen.
Kan je ook bubbelen met een gewoon rietje?
Bubbelen met een plastic of papieren rietje bedoel je?
Los van dat papieren rietjes überhaupt een plekje in de hel verdienen, hebben ze ook geen nut om mee te bubbelen.
Wat belangrijk is, is de weerstand die je stem krijgt. Daarin spelen de lengte van het buisje/rietje, de binnendiameter, het materiaal en de diepte van het water een rol. Dat krijg je met je klein plastic rietje in je pakje Chocomel niet goed voor elkaar.
Is dit ter vervanging van logopedie of een dokter?
Nee, dat is het niet. Heb je echt een geblesseerde stem, dan moet je me plechtig beloven dat je naar je huisarts gaat, een logopedist of zelfs een KNO-arts bezoekt.
Vergelijk het met hardlopen. Als je last hebt van je benen kan je een cursus ‘kuiten stretchen’ kopen, maar afhankelijk van hoe groot je klachten zijn, is het natuurlijk slimmer om naar een fysio te gaan.
Kan ik dat bubbelbuisje ook zonder training bestellen?
Nee, ik verkoop ze echt alleen in combinatie met de online training ‘Bubbelen voor Beter Stemgebruik’. Als het je echt alleen om het buisje gaat, ben je hier goedkoper uit.
Ik wil dit voor mijn eigen gezelschap, kan dat ook?
Als jij de training bij me bestelt, is-ie natuurlijk alleen voor eigen gebruik. Maar als je ’em bijvoorbeeld voor je hele klantenservice-team wil hebben, snap ik dat het een hoop gedoe is om iedereen de cursus los te laten bestellen. Neem daarom even contact met me op als je de cursus voor meerdere mensen wil hebben. (Enne, ja, je krijgt dan natuurlijk ook korting.)
Neem anders ook een kijkje op de pagina over workshops voor bedrijven; het is namelijk ook mogelijk om live een workshop over stemgebruik te geven, handig voor bijvoorbeeld klantenservice-medewerkers!
Online trainingen zijn niks voor mij...
Dan moet je ’em niet kopen!
Je mág natuurlijk ook gewoon zangles of stemcoaching bij me bestellen, dan werken we samen met zo’n bubbelbuisje en heb ik alle aandacht voor jou, in een online sessie of bij mij op locatie in Breda.
Misschien wel goed om te weten: deze online training is wel de goedkoopste en meest toegankelijke manier om met me te werken.
Hoe werkt dat bubbelen voor je stem?
Dat bubbelen borduurt voor op andere ‘SOVT’-methodes, oftewel ‘Semi Occluded Vocal Tracts’.
(Je mag stoppen met lezen, het is nogal natuurkundig.)
Waar het om gaat bij dit soort methodes, zoals straw phonating, de Universal Voice Straw (metalen buisje, ook een aanrader!) en de Belgische Mind the Voice trainer, is dat de supraglottale druk groter wordt.
Er komt meer luchtdruk boven de stemplooien/stembanden en dat heeft allerlei voordelen.
In de training zelf leg ik het je kort en bondig uit, maar het is geen wetenschappelijke spreekbeurt. Toen je leerde fietsen had je het namelijk ook niet nodig de Latijnse namen van je spieren te kennen, je moest gewoon opsappen.
(Leren bubbelen is overigens een stuk makkelijker dan leren fietsen.)
Mocht je er echt helemaal in willen duiken, zoek dan naar Titze (2006), Voice Training and Therapy With a Semi-Occluded Vocal Tract: Rationale and Scientific Underpinnings, Journal of Speech, Language, and Hearing Research, 49(2); en Simberg & Laine (2007), The resonance tube method in voice therapy, Logopedics Phoniatrics Vocology, 32(4).
En als mijn vraag hier nou niet tussen staat?
Voor andere vragen over het bubbelen of andere dingen, kan je contact met me opnemen!
